Cuídate

Caminar es uno de los actos más naturales y automáticos del ser humano. Rara vez reparamos en la complejidad de nuestros pasos hasta que una punzada, un roce o una molestia constante en la punta de las extremidades inferiores nos obliga a frenar en seco. Entre las distintas dolencias que pueden alterar la armonía de la pisada, existe una alteración

El aumento de los trabajos sedentarios ha transformado profundamente la manera en la que muchas personas utilizan su cuerpo durante la jornada diaria. Pasar largas horas frente a un ordenador, permanecer sentado durante reuniones continuas o mantener posturas repetitivas durante gran parte del día provoca una acumulación progresiva de tensión muscular que termina afectando tanto al bienestar físico como al

La salud bucodental forma parte de nuestra vida diaria mucho más de lo que solemos imaginar. Hablar, sonreír, comer o relacionarnos con otras personas son acciones cotidianas en las que la boca desempeña un papel fundamental. Sin embargo, a pesar de su importancia, muchas veces no prestamos atención a determinados hábitos que pueden influir significativamente en su estado. Con frecuencia,

La depilación masculina ha dejado de ser una práctica minoritaria o limitada únicamente a determinados sectores deportivos para convertirse en un hábito cada vez más extendido entre hombres de distintas edades y perfiles. Lo que durante años estuvo rodeado de ciertos prejuicios relacionados con la masculinidad o la estética se percibe actualmente como una parte más del cuidado corporal y

El mundo del yoga es tan amplio que parece ser un universo en sí. Son tantas sus variantes y prácticas que parece que exista una para cada individuo que lo practica. Puesto que nos encontramos en un momento en el que la cultura del cuanto más mejor y él nunca es suficiente, nos gobiernan, saber parar y escuchar al cuerpo,

No me di cuenta de lo enfadada que estaba hasta que se me pasó… Y sí, sé que puede sonar contradictorio, pero es real. Durante meses viví con un enfado instaurado en mi pecho que me hacía reaccionar mal, hablar con brusquedad y sentirme siempre en tensión. Sinceramente, saltaba a la mínima, a veces con desconocidos y otras con mis

Nuestros mayores tienen el mismo derecho a disfrutar de una buena dentadura que los jóvenes. Del mismo modo que los más pequeños cuentan con su propia odontología centrada en el crecimiento de la primera dentición, los más mayores, cuentan con una rama, especializada en la dentición de los más mayores. Tanto para conservar las piezas como para sustituirlas, la gerodontología,

A veces no le damos a nuestra boca la importancia que realmente tiene, nos cepillamos rápido por la mañana, mascamos sin pensar demasiado, sonreímos sin reparar en todo lo que hay detrás de ese gesto. La verdad es que la salud dental forma parte de nosotros mucho más de lo que imaginamos. Está en lo que comemos, en cómo hablamos,

El síndrome del intestino irritable o colon irritable (SII) es un trastorno funcional digestivo crónico y benigno del tubo digestivo que provoca dolor abdominal y cambios en la frecuencia y en la consistencia de las deposiciones. Se estima que puede padecerlo hasta el 10-15% de la población. Las personas que padecen síndrome del intestino irritable o colon irritable (SII) suelen

Te voy a ser muy sincero: nunca pensé que algo tan pequeño pudiera hacer tanto daño. Para mí, los mosquitos siempre fueron esas molestias de verano que no me dejaban dormir. Pero un día me puse a investigar un poco más, y me di cuenta de que el problema va muchísimo más allá de las picaduras que pican y molestan.