14 Junio, 2017

Saludable por dentro y por fuera

Muchas veces adoptamos medidas saludables para cuidar nuestro cuerpo, nuestra belleza o nuestro estado físico y no nos damos cuenta de que nos olvidamos de cuidar una de las partes más importantes de nuestro cuerpo: la mente. En ocasiones, si tenemos un estado anímico óptimo, no necesitamos de mucho más para sentirnos bien por dentro y por fuera, pero parece que lo olvidamos con facilidad.
16 Mayo, 2017

Las dietas se ponen de moda

Desde mi adolescencia he intentado cuidar mucho mi salud, ya que al ser uno de esos niños gorditos, sufría insultos y comentarios poco deseados por parte de otros niños. Cuando era pequeño no me interesaba en lo que comía, ni tampoco de las diferentes sustancias que contienen los productos que compramos. Y tampoco me preocupaba por el deporte, más allá de correr en el patio y jugar al fútbol esporádicamente. Cuando fui creciendo aprendí por mí mismo cuales eran las consecuencias de tener sobrepeso. Cuando no puedes moverte tan rápido como los niños normales, o te cuesta hacer ejercicios que antes ni parabas a pensar, sufres mucho por dentro. Por suerte de ese sufrimiento yo pude sacar virtud, y tuve la necesidad de cambiar.
13 Febrero, 2017

Cuidados para la piel del rostro

¿Cuánt@s de nosotr@s ha entrado alguna vez a una gran superficie buscando cremas hidratantes y ha salido con una en la mano elegida un poco al azar? La mayoría ¿verdad? Hay un gran porcentaje de chicos y chicas que empiezan a cuidarse la piel del rostro sin tener muy claro el tipo de crema que deben escoger y cometen errores garrafales. A la hora de escoger los productos cosméticos debemos tener muy en cuenta el tipo de piel que tenemos porque hidratar de más una piel grasa o quedarnos cortos con una piel seca puede significar obtener los resultados opuestos a los esperados. Por eso, lo primero que vamos a hacer hoy es ver los cuidados que necesita nuestro cutis según el tipo de piel.